该如何治疗女性内分泌失调

　　福州博爱中医院讲解：情绪不稳定，又易、急躁、思虑过度，这些因素易导致内分泌失调。所以，治疗内分泌失调用从平衡内分泌开始。那么，该如何治疗女性内分泌失调?下面由医生为大家介绍。

　　1、平时要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，常喝水，补充身体所需的水分。

　　2、与此同时多锻炼身体，增强体质。

　　3、平常还用注意休息，确保充分睡眠，要尽量避免熬夜。

　　4、另外，因为女性有着特殊的生理及心里特性，也会出现独特的情绪表现，她们因为较易受到外界环境的影响，经常出现焦虑、愤怒、抑郁等不好情绪，所以要主动调节情绪，保持良好的精神状态。

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